Pokyčiai mažais žingsniais

Dubičių bibliotekoje vyko teminė popietė ir edukacija „Geriname mitybos įpročius“, kurias vedė Varėnos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro mitybos specialistė Danuta Leščiukaitienė.

Į biblioteką susirinkusios kaimo moterys aptarė sveikos mitybos piramidę, sužinojo, kaip subalansuoti mitybą, kokius produktus geriausia rinktis kasdieniam stalui, užkandžiams, kaip ir kiek vartoti vandens ir kt., dalijosi receptais.

Renginio vedėja Danuta atsivežė įvairių produktų ir mokė pasigaminti sveikuoliškus desertus iš uogų, vaisių, riešutų, sėklų, augalinio pieno, avinžirnių, sojos produktų, avokadų užtepėles ir kt. Pasakojo apie pagamintų produktų maistines ir energetines savybes, naudą organizmui. Patarė, kaip mažais žingsneliais pereiti prie sveikesnės mitybos.

Dubičių bibliotekos bibliotekininkė Regina Lukoševičienė